Mentalcoaching für starke Frauen, die mehr wollen als nur funktionieren
Ich begleite Frauen, die nach außen stark und souverän wirken – aber tief in sich spüren, da fehlt etwas: Leichtigkeit, Verbindung, Sinn.
In meinem Coaching finden sie Klarheit, entdecken ihre eigenen Stärken und inneren Ressourcen – und gestalten ein Leben, das sich nicht nur richtig anfühlt, sondern wirklich ihr eigenes ist.
Vielleicht kommt dir das bekannt vor:
Du funktionierst
– aber fühlst dich innerlich leer
Du meisterst Job, Alltag, vielleicht sogar Familie. Doch du weisst gar nicht mehr: Was macht mir eigentlich wirklich Spass?
Du hast alles im Griff
– und trotzdem fehlt etwas.
Nach aussen läuft alles. Doch innerlich fehlt dir Klarheit. Du spürst, dass da mehr sein müsste – aber du weisst nicht was.
Du bist stark
– und trotzdem oft erschöpft.
Du gehst über deine Grenzen, weil du glaubst, du musst. Und fragst dich irgendwann, wann du selbst eigentlich mal dran bist.
Du bist kompetent
– und trotzdem zweifelst du.
Du hast viel erreicht. Und trotzdem nagt manchmal die Stimme: Bin ich wirklich gut genug?
Du willst viel
– und landest im Nichts.
Deine Ansprüche sind hoch. Du willst alles unter einen Hut bringen – und verlierst dich dabei selbst aus den Augen.
Du spürst:
Es ist Zeit für Veränderung.
Etwas in dir will raus aus dem alten Muster. Doch du weisst noch nicht, wie du anfangen sollst.
Vielleicht kommt dir das bekannt vor:
Du funktionierst - aber fühlst dich innerlich leer
Du meisterst Job, Alltag, vielleicht sogar Familie. Doch innerlich fragst du dich: Was macht mir eigentlich wirklich Spass?
Du hast alles im Griff - und trotzdem fehlt etwas
Nach außen läuft alles. Doch innerlich fehlt dir Klarheit. Du spürst, dass da mehr sein müsste – aber du weißt nicht, was.
Du bist stark – und trotzdem oft erschöpft
Du gehst über deine Grenzen, weil du glaubst, du musst. Und fragst dich irgendwann, wann du selbst eigentlich mal dran bist.
Du bist kompetent – und trotzdem zweifelst du
Du hast viel erreicht. Und trotzdem nagt manchmal die Stimme: Bin ich wirklich gut genug?
Du willst viel – und landest im Nichts
Deine Ansprüche sind hoch. Du willst alles unter einen Hut bringen – und verlierst dich dabei selbst aus dem Blick.
Du spürst: Es ist Zeit für Veränderung
Etwas in dir will raus aus dem alten Muster. Doch du weißt noch nicht, wie du anfangen sollst.
Being ready isn't a feeling
- it's a DECISION
Und jetzt stell dir vor:
Du gewinnst Klarheit.
Du weisst wieder, was dir wirklich wichtig ist – und triffst Entscheidungen leicht und sicher.
Du bist echt – und fühlst dich wohl damit.
Du musst dich nicht mehr verstellen, sondern kannst dich authentisch und sicher zeigen.
Dein Wert kommt von innen.
Du spürst, dass dein Selbstwert nicht mehr von Leistung abhängt – sondern aus dir selbst wächst.
Du fühlst dich stark und lebendig.
Du stehst kraftvoll im Leben – statt dich nur irgendwie durchzuschlagen.
Du setzt deine Energie gezielt ein.
Du verlierst dich nicht mehr im „zu viel“, sondern nutzt deine Kraft für das, was wirklich zählt.
Du gestaltest dein Leben.
Du erschaffst dir einen Alltag, der wirklich zu dir passt – statt nur zu funktionieren.
Und jetzt stell dir vor:
Du gewinnst Klarheit.
Du weisst wieder, was dir wirklich wichtig ist – und triffst Entscheidungen leicht und sicher.
Du bist echt – und fühlst dich wohl damit.
Du musst dich nicht mehr verstellen, sondern kannst dich authentisch und sicher zeigen.
Dein Wert kommt von innen.
Du spürst, dass dein Selbstwert nicht mehr von Leistung abhängt – sondern aus dir selbst wächst.
Du fühlst dich stark und lebendig.
Du stehst kraftvoll im Leben – statt dich nur irgendwie durchzuschlagen.
Du setzt deine Energie gezielt ein.
Du verlierst dich nicht mehr im „zu viel“, sondern nutzt deine Kraft für das, was wirklich zählt.
Du gestaltest dein Leben.
Du erschaffst dir einen Alltag, der wirklich zu dir passt – statt nur zu funktionieren.
So arbeiten wir zusammen:
1:1 statt 08/15
Du bekommst volle Aufmerksamkeit – keine Standardlösung.
Ich arbeite ausschliesslich im Einzelsetting, weil echte Veränderung Tiefe braucht. Du stehst im Zentrum – mit deinem Anliegen, deinen Ressourcen und deinem Tempo.
Vor Ort oder online
Flexibel, wie dein Leben – wirkungsvoll, wie du es brauchst.
Ob bequem von zu Hause per Videocall oder persönlich in Zürich oder Adliswil – wir wählen das Format, das für dich am besten funktioniert. Beides ist gleich wirksam – und individuell anpassbar.
Walk & Talk
Coaching in Bewegung – für Klarheit im Kopf.
Manchmal hilft es, einfach loszugehen. In Bewegung kommen oft neue Gedanken in Fluss. Walk & Talk ist eine kraftvolle Alternative zum klassischen Setting – mitten in der Natur, mit Abstand zum Alltag.
Change isn’t one big decision, it’s thousands of micro-decisions done consistently over time.
Wer bin ich ?
Ich bin Sabine – Coach mit einem fundierten Hintergrund in Psychologie, Coaching und Bewegung.
Ich arbeite mit Menschen, die im Außen stark und souverän wirken – aber im Innern oft leer, erschöpft oder entfremdet sind.
Mit Klarheit, Respekt und Tiefgang begleite ich sie zurück in die Verbindung mit sich selbst.
Es geht nicht um Selbstoptimierung. Sondern um ein Leben, das sich wieder stimmig anfühlt. Im Einklang mit eigenen Interessen, Stärken und Begabungen.
Ich glaube nicht an Patentrezepte. Ich glaube an die Kraft der Selbstklärung.
Wer beginnt, sich selbst wieder zu spüren, trifft klarere Entscheidungen, begegnet sich mit mehr Mitgefühl – und findet heraus, was für ihn wirklich zählt.
Ablauf
1. Kontakt aufnehmen
Melde dich einfach über das Kontaktformular oder buche direkt ein kostenloses 20-minütiges Kennenlerngespräch.
2. Kennenlernen
In einem unverbindlichen Gespräch lernen wir uns kennen und besprechen, wie ich dich am besten unterstützen kann.
3. Ausrichten
Beim ersten Termin klären wir, welche Themen bei dir im Fokus stehen und leiten konkrete Ziele ab.
4. Zusammen arbeiten
Wir legen los und arbeiten an deinen individuellen Zielen.
Ablauf
1. Kontakt aufnehmen
Melde dich einfach über das Kontaktformular oder buche direkt ein kostenloses 20-minütiges Kennenlerngespräch.
2. Kennenlernen
In einem unverbindlichen Gespräch lernen wir uns kennen und besprechen, wie ich dich am besten unterstützen kann.
3. Ausrichten
Beim ersten Termin klären wir, welche Themen bei dir im Fokus stehen und leiten konkrete Ziele ab.
4. Zusammen arbeiten
Wir legen los und arbeiten an deinen individuellen Zielen.